Als je bang bent of ergens tegenop ziet.

Bang zijn we gelukkig allemaal op zekere momenten. Als angsten de overhand krijgen of je voortdurend bezighouden, dan gaat dit ten koste van je dagelijke aandacht.

Het vervelende van angsten is, dat het meestal gaat om dingen die in werkelijkheid niet zo reeel zijn.

Denk aan angst voor vliegen, spreekangst, examenvrees, autorijden of spinnen.

Iedereen kan je wel vertellen dat je angst niet reeel is, maar dat helpt jou er niet van af.    

Met behulp van hypnotherapie kan een angst sterk verminderen. Ik gebruik daar voor ook een exposuretechniek, die je stap-voor-stap leert hoe je deze angst weer de baas word.

En bedenk: gezonde angst is goed, maar te veel gaat je hinderen. Graag leg ik je uit hoe een begeleidingsplan er uit ziet.

Voorbeelden in mijn praktijk

• examen angst
• opzien tegen een medische behandeling of tandarts
• presentatie- of sollicitatieangst, 
• angst voor je baan(behouden)
• angst om te veranderen; de sprong te wagen
• oordeel van anderen/falen
• hyperventilatie de baas

Angst en pijn zijn in belangrijke mate gekoppeld aan onze beleving en de verwachting die wij hebben.

Door deze te doorbreken kunnen lastige situaties of momenten vaak zonder stress worden ervaren.

Probleemloos naar de tandarts? Of een ingreep waar je tegenop ziet? Het kan!